Coach de vie Féministe en affirmation de soi, à Marseille et en Ligne
J’accompagne les femmes et minorités de genre à s’affirmer avec confiance, poser des limites claires et respecter leurs besoins, sans culpabilité.
Coach de vie Féministe en affirmation de soi, à Marseille et en Ligne

J’accompagne les femmes et minorités de genre à s’affirmer avec confiance, poser des limites claires et respecter leurs besoins, sans culpabilité.

Mes offres

S’affirmer sans culpabilité : Ose prendre ta juste place

Un accompagnement éthique, féministe et personnalisé pensé pour celleux qui veulent s’affirmer sans culpabilité ni compromis.

Est-ce que ça te parle ?

Tu te sens incapable de dire non à tes proches sans te torturer l’esprit après ?

  • Tu te retrouves toujours à faire plaisir et passer les besoins des autres avant les tiens ?
  • Tu répètes les mêmes schémas dans tes relations, malgré ta volonté de changer ?
  • Tu te sens étouffée, submergée par les sollicitations au travail, en famille, dans ta vie amoureuse ou amicale ?

Si tu en as assez de...

  • Te plier en quatre pour les autres en oubliant tes propres envies.
  • Être paralysée par la peur de décevoir ou de paraître égoïste.
  • Ressentir une culpabilité incessante chaque fois que tu prends soin de toi.
  • Être le “tampon émotionnel” des autres, toujours disponible et à l’écoute.
  • Te retrouver coincée dans des relations déséquilibrées ou toxiques…

Peut-être même que tu penses…

  • Que les autres valent plus que toi.
  • Que s’affirmer est égoïste.
  • Que tu n’y arriveras jamais.
  • Qu’il faut forcément avoir confiance en soi pour commencer.

Ces réflexions, souvent issues d’expériences passées ou de pressions sociales subies, peuvent t’empêcher de te reconnecter à toi-même et de construire des relations équilibrées.

Et si ensemble on faisait évoluer progressivement ces croyances pour ouvrir la voie à d’autres possibles, comme :

  • “Je peux m’écouter et faire des choix qui me respectent, sans nuire aux autres.”
  • “Je mérite le respect, et poser mes limites est un acte d’amour, pas une attaque.”
  • “Prendre soin de moi n’est pas égoïste : cela me permet de mieux vivre et de soutenir les autres avec justesse.”
Je découvre les formules

Pourquoi choisir un coaching féministe pour s’affirmer sans culpabilité ?

L’accompagnement de coaching féministe peut t’aider à (re)trouver cet équilibre dans lequel :

Tu prends ta place sans écraser les autres ou reproduire des schémas de domination.

Tu prends soin de toi tout en gagnant encore plus d’énergie pour prendre soin des autres.

Tu oses te montrer telle que tu es, avec la certitude que cela n’enlève rien aux autres, qui ont aussi le droit d’être eux-mêmes.

Tu peux t’affirmer dans un groupe tout en laissant de l’espace à chacun.e.

Tu poses tes limites pour te respecter et te faire respecter, tout autant que tu respectes les autres.

Tu priorises tes projets professionnels et personnels comme tu l’entends, sans te laisser dépasser par la pression et les injonctions sociales.

Ce que le coaching peut changer pour toi

Tu vas apprendre à :

  • Te reconnecter à tes besoins, émotions, valeurs.
  • Poser des limites saines dan+s tes relations sans nuire à l’autre.
  • Dire oui à toi-même et non aux autres quand c’est nécessaire.
  • Prendre du temps pour toi sans culpabilité.
  • Réussir à te sentir légitime dans tes choix et tes actions.
  • Transformer durablement ta relation à toi-même et aux autres.
  • Clarifier tes désirs et oser les poursuivre, même si cela va à l’encontre des attentes de ton entourage.

Et si les choses devenaient plus fluides ?

  • Tu identifies clairement tes besoins et tes priorités sans te sentir tiraillée.
  • Tu prends des décisions qui te correspondent, qu’il s’agisse de petites actions ou de grandes étapes (comme lancer un projet, changer de voie professionnelle, ou redéfinir une relation).
  • Tu te sens plus à l’aise dans tes relations, où respect et équilibre remplacent la culpabilité ou les tensions.
  • Tu ressens un sentiment de calme et de clarté, même dans les moments où il faut poser des limites.
  • Tu te reconnectes à tes valeurs et à ce qui est vraiment important pour toi, et cela guide tes choix avec plus de confiance.

Tu n’as pas à tout gérer seule

Ce coaching n’est pas une solution miracle, mais une main tendue pour t’aider à avancer à ton rythme, avec des outils concrets et un accompagnement personnalisé respectueux de ta singularité.

Celleux qui ont osé sauter le pas !

Lire les témoignages

3 formules

Séance de coaching flash

90€ / Séances

Pour qui ?

Objectifs

Exemples

Réserve ta séance (pas besoin d'appel découverte)

Pack exploration 5 séances

400€

soit 80€ / séance

Pour qui ?

Durée

Objectifs

Exemples

Appel découverte pour évaluer les besoins et fixer les objectifs

Pack évolution 10 séances

700€

soit 70€ / séance

Pour qui ?

Durée

Objectifs

Exemples

Appel découverte pour évaluer les besoins et fixer les objectifs

Réserve ton appel découverte dès maintenant

Cet appel est une première rencontre gratuite, sans engagement, pour qu’on puisse voir si l'accompagnement te correspond vraiment.

Voici comment ça se passe :

On se présente pour voir si le feeling passe et si tu te sens à l’aise

Tu me parles de tes difficultés et besoins pour que je puisse comprendre où tu en es

On s'assure par quelques questions que le coaching est adapté à ta situation et que c’est le bon moment pour toi

On discute ensemble de la formule qui te correspond le mieux en tenant compte de tes besoins, ta disponibilité et ton budget

Tu poses toutes tes questions concernant le coaching, les modalités de paiement, et l’accompagnement

Cet appel est totalement sans engagement : tu ne signes rien, tu ne payes rien tant que tu n’es pas sûre de toi. C’est à toi de revenir vers moi si tu souhaites commencer l’accompagnement.

Pense à bien lire les Conditions Générales de Vente avant de réserver ta séance

Un accompagnement sur mesure, pensé pour toi

En présentiel à Marseille : Imagine un coaching dans un cadre chaleureux et inspirant – au bord de la plage, dans un parc ou dans un café cosy.

En visio, où que tu sois : Un espace tout aussi accueillant, où tu peux te poser et avancer, depuis le confort de chez toi.

Avec une approche féministe et bienveillante, je t’aide à trouver des solutions concrètes et adaptées, tout en tenant compte de ton vécu unique et des contraintes systémiques (genre, charge mentale, discriminations).

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Chaque coaching est entièrement personnalisé en fonction des besoins identifiés lors de l'appel découverte